Доставка рационов
правильного питания
Нижний Новгород, Дзержинск, с 8:30 до 23:00
+7(953) 555–87–78
vk.com/poleznajaeda

Правильное питание



Акция!

Только сейчас скидка 30% на пробный рацион на 1 день! Оставь заявку и получи комплект еды по индивидуальному меню на целый день со скидкой!

Программы питания

Похудение

Результат достигается за счет высокого содержания белков, оптимального количества полезных жиров и меньшего количества углеводов (причем углеводы присутствуют в основном в первой половине дня). Общий калораж рассчитывается индивидуально

Диапазон калорий:
Количество дней:
750.-
в день

Сушка

Программа питания с минимальным количеством углеводов и максимальным количеством белков. Рацион из 6-7 блюд.  Подходит для придания рельефа телу. Особенно актуально для спортсменов.

Диапазон калорий:
Количество дней:
750.-
в день

Поддержание формы

Сбалансированный по калориям, белкам, жирам , углеводам рацион из 6-7 блюд. Программа рассчитана на поддержание организма в тонусе, хорошее самочувствие и заботу о здоровье.

Диапазон калорий:
Количество дней:
750.-
в день

Набор массы

Программа питания, которая помогает при регулярных силовых тренировках набрать качественную мышечную массу. Дневной рацион включает 7-8 блюд. Для видимого результата рекомендуется программа не менее чем 21 день, т.к набор массы это более долгий процессВ основе рациона большое количество белков и сложных углеводов.

Диапазон калорий:
Количество дней:
800.-
в день

Тариф «Деловой»

Рацион питания на весь рабочий день! Мы привозим вам завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Экономичный вариант программы питания для тех, кто привык завтрак и ужин готовить самостоятельно.

Диапазон калорий:
Количество дней:
500.-
в день

Расчет калорий

Подберите программу, подходящую именно вам

1. Ваш пол

2. Ваша цель

3. Ваши параметры

Ваш вес, кг.
Ваш рост, см.
Ваш возраст, лет.
Уровень активности
Ваш расчетный уровень потребления с учетом ваших параметров и уровня физической активности составляет 000 ккал. в день.

Вам подходит программа:

«», ккал./день,
Стоимость: .- /день

Как мы работаем

Просчитываем

Меню составляется индивидуально исходя из ваших данных: рост, вес, возраст, образ жизни, цель. Также учитываем особенности каждого клиента: пищевые аллергии, вкусовые предпочтения.

Составляем

Ваше индивидуальное меню составляется строго исходя из просчета ваших норм по калориям, белкам, жирам и углеводам по формуле Харриса-Бенедикта. Также мы учитываем, есть ли у вас аллергии на продукты и ваши вкусовые предпочтения. Например, мы составляли меню для беременных, для молодых кормящих мам, для спортсменов-вегетарианцев, для людей с проблемами жкт, для спортсменов на сушке перед соревнованиями, для спортсменов на массе, для людей, которые не занимаются спортом, для девушек которым нужно похудеть за неделю перед важным событием, для детей и подростков и много других вариантов.
Питаться правильно — легко!
Начните сейчас!
Отправить заявку

Готовим

Все блюда в нашем меню полностью диетические, готовятся на пару, на гриле, отвариваются или запекаются без масла. Мы готовим без сахара, с минимальным количеством соли, используем натуральные приправы и специи. У нас собственное производство с командой профессиональных поваров. Все блюда готовятся строго по нормам СЭС и имеют срок годности от 18 до 48 часов. Все продукты от наших поставщиков приходят с обязательными сертификатами качества.

Доставляем

Доставка осуществляется бесплатно и ежедневно. Мы ценим ваше время и ваш распорядок дня, поэтому предлагаем на выбор 2 варианта доставки. Точное время вы выбираете сами:
  • С вечера. Удобно для тех, кто рано встает. Время доставки с 19.00 до 23.00.
  • Утром. Удобно для тех, кто завтракает на работе или привык спать подольше дома. Время доставки с 8.30 до 11.00

Доставка рационов правильного питания по индивидуальному меню,
составленному фитнес-тренером и диетологом.

Я занимаюсь фитнесом более 6 лет. Раньше у меня абсолютно не было времени и сил готовить разнообразное и вкусное правильное питание, а куриная грудка с гречей уже не лезла. При этом у меня не получалось добиться нужного результата, ведь он на 80% зависит от правильного питания. Тогда и возникло желание, что бы кто-нибудь готовил вкусно, разнообразно, правильно и строго по моим нормам для моей цели (на тот момент цель стояла похудеть).

Именно это и послужило толчком к открытию нашего сервиса доставки рационов правильного питания по индивидуальному меню. Первым клиентом была я сама. Результат показалася сразу -2,5 кг за первую неделю и -5 кг за первый месяц.

Федосеева Нина, директор
Мы открыли нашу доставку в декабре 2015 года. Сначала у нас были только отдельные блюда из фитнес-меню на заказ, затем в июле мы разработали и запустили индивидуальные программы правильного питания.

Кто составляет вашу диету

Максим Бекузаров, диетолог, тренер, выступающий атлет

Максим Бекузаров – действующий чемпион Нижегородской области по бодибилдингу, серебряный призер чемпионата России. Сертифицированный персональным тренер, специалистом по составлению программ питания. Под его руководством уже похудело 245 человек, набрали мышечную массу 183 человека и поддерживают регулярно здоровье и форму 102 человека.

Фотографии

На фотографиях представлены варианты сервировки блюд

IMG_7895IMG_7876IMG_7868IMG_7782IMG_7677IMG_7663IMG_7653IMG_7637IMG_7633IMG_7628IMG_7618IMG_7596IMG_7591rx0p2y9kthensjaafxn99ccr3_knhmjmoяблоколососькуриныйкаша

Отправить заявку