Результат достигается за счет высокого содержания белков, оптимального количества полезных жиров и меньшего количества углеводов (причем углеводы присутствуют в основном в первой половине дня). Общий калораж рассчитывается индивидуально
Программа питания с минимальным количеством углеводов и максимальным количеством белков. Рацион из 6-7 блюд. Подходит для придания рельефа телу. Особенно актуально для спортсменов.
Сбалансированный по калориям, белкам, жирам , углеводам рацион из 5-6 блюд. Программа рассчитана на поддержание организма в тонусе, хорошее самочувствие и заботу о здоровье.
Программа питания, которая помогает при регулярных силовых тренировках набрать качественную мышечную массу. Дневной рацион включает 5-6 блюд. Для видимого результата рекомендуется программа не менее чем 21 день, т.к набор массы это более долгий процесс. В основе рациона большое количество белков и сложных углеводов.
Рацион питания на весь рабочий день! Мы привозим вам обед и 2 перекуса. Экономичный вариант программы питания для тех, кто привык завтрак и ужин готовить самостоятельно.
Трехразовое питание состоит из привычных завтрака, обеда и ужина. Каждый приём пищи оптимально сбалансирован, поэтому чувство насыщения сохраняется длительное время.
Кол-во калорий: 1100ккал
Программа: Похудение